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导演：
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
更新时间：2026-07-12 19:25:32
由安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe主演的2021年动画,纪录片《冥想指南》，执导。《冥想指南》由冥想专家安迪·普迪科姆引领，通过动画与纪录片结合的形式，生动讲解正念冥想技巧，帮助观众缓解压力、提升专注力，开启内心平静之旅。
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